زيادة الوزن

توب 10
صحة الرجل

الأطباء يكشفون 5 أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن

تتبع نظاما غذائيا صحيا وتمارس الرياضة بشكل منتظم ورغم ذلك تعاني من زيادة الوزن بدون أي سبب ظاهري واضح؟، كشفت خبيرة الغدد الصماء الروسية الدكتورة "

تابع القراءة more
لياقة

أبرزها البيض والفشار.. أطعمة لا يؤدي تناولها لزيادة الوزن 

يبحث الكثيرون على أطعمة ذات سعرات حرارية قليلة لتجنب زيادة

تابع القراءة more
لياقة

وفقاً للعلم.. أفضل تمارين لخسارة الوزن

كشفت دراسة حديثة، لمجموعة من الباحثين الصينيين عن

تابع القراءة more
لياقة

خرافات شائعة عن الحميات الغذائية..تجنب اتباعها 

يحاول الكثيرون الحصول على أجسام مثالية باتباع

تابع القراءة more
لياقة

شرب الماء وتناول الطعام ببطء..نصائح لتفادي زيادة الوزن خلال رمضان

يتعرض الكثيرون لزيادة كبيرة في الوزن خلال شهر رمضان المبارك ويرجع ذلك للعادات الغذائية الخاطئة ونمط الحياة المختلف الذي يتبعه البعض في رمضان.

تابع القراءة more
لياقة

تمارين زيادة الوزن.. عالج النحافة بأسهل الطرق

تعتبر النحافة من أكثر الأمور الشائعة لدى الرجال، والتي تسبّب لهم العديد من المشاكل الصحية، عدا عن تأثيرها السلبي على الحالة النفسية، لذا يبحثون عن…

تابع القراءة more
صحة الرجل

احذر من الإفراط في هذا المشروب

يعتقد الكثيرون أن مشروبات الطاقة مثلها مثل جميع المشروبات الغازية الأخرى، فيتناولونها بإفراط  رغبة في زيادة النشاط والتركيز دون أن يعلموا خطورة تنا

تابع القراءة more
صحة الرجل

تعاني من الشعور بالجوع طوال الوقت؟ انتبه أسلوب حياتك قد يكون السبب

هل تعاني بسبب شعورك بالجوع طوال الوقت تقريباً، وحتى بعد تناولك وجبة دسمة؟.. في أغلب الأحيان من المرجح أن يكون السبب في ذلك هو نظامك الغذائي أو أسلوب…

تابع القراءة more
صحة الرجل

توقف عنها فورًا .. عادات ضارة جدًا بصحتك

يمارس الكثير من الأشخاص عادات سيئة خلال حياتهم اليومية بشكل مستمر تؤذي  صحتهم وتؤدي بهم الى نتائج وخيمة، قد يرتبط  بعضها بالموت المبكر.

تابع القراءة more
أنت والمرأة

كيف تؤثر السمنة في الحياة الجنسية لدى الرجال والنساء؟

أجريت دراسة حديثة للكشف عن تأثير زيادة الوزن والسمنة المفرطة في العلاقة الجنسية لدى الرجال والنساء.

تابع القراءة more