فقدان الوزن
صحة الرجل
تناول ملعقة "تراب" بجانب وجبة الطعام.. ماذا يحدث لجسمك؟
هل تخيلت يوماً أنه يمكنك تناول التراب بجانب الطعام من أجل فائدة صحية لجسمك؟ بالطبع لم يخطر على بال أحد أن تناول معلقة تراب قد يساعده على حرق الدهون.
تابع القراءة
لياقة
لماذا يخسر الرجال الوزن أسرع من النساء؟
يسعى الكثير من الأشخاص للحصول على وزن مثالي وفقدان عشرات الكيلوجرامات من الدهون المتراكمة في أجسادهم، سواء كانوا رجالاً أم نساءً، وذلك من خلال اتباع…
تابع القراءة
لياقة
أسباب عدم زيادة وزن بعض الأشخاص وثباته عند حد معين
عادة ما يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن والسمنة المفرطة، حيث تتأثر أجسادهم بشكل كبير بأقل كمية من الطعام التي يتناولونه، فضلاً عن حرصهم الشديد…
تابع القراءة
أنت والمرأة
من لديه القدرة الأكبر على فقدان الوزن.. الرجال أم النساء؟
الرجال هم الأكثر حظاً في فقدان الوزن من النساء، حيث يمكنهم الحصول على نتائج أفضل بشكل أسرع من الإناث
تابع القراءة
لياقة
سر عدم فقدان الوزن رغم الالتزام بحمية غذائية
هناك بعض الأشخاص الذين يخضعون أنفسهم لحمية غذائية قاسية؛ سعياً لفقدان الوزن الذي يسبب لهم مشاكل صحية ونفسية عديدة، ولكن ورغم كل جهودهم إلا أنهم لا…
تابع القراءة
لياقة
اكسر قاعدة زيادة الوزن في رمضان.. هكذا تخسر بعض الكيلوجرامات باتباع تلك النصائح الـ6
يعد شهر رمضان الكريم فرصة للكثير من الأشخاص المحبين للطعام أن ينغمسوا في الأطعمة المفضلة لديهم، فيتناولون كل ما لذ وطاب من الطعام
تابع القراءة
صحة الرجل
فيديو.. 6 طرق لإنقاص الوزن أثناء العمل
الجلوس لفترات طويلة خلف المكتب في العمل يؤدي إلى زيادة الوزن، حيث إن قلة الحركة تمنع الجسم من حرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة على حا
تابع القراءة
لياقة
للجائعين دائمًا.. أطعمة لذيذة تساعد على سد الشهية وفقدان الوزن في آن واحد
من منا لا يحب الطعام، بل من منا لا يتلذذ بالطعام ويراه من ملذات الحياة التي لا مثيل لها؟
تابع القراءة
فن ومشاهير
بالسعرات الحرارية.. هذا ما يمكن لتلك الأفلام المرعبة حرقه خلال مشاهدتها
أثبتت الدراسة التي أجرتها جامعة وستمنستر حول حرق السعرات الحرارية، أمراً مثيراً للدهشة، ألا وهو أن مشاهدة أفلام الرعب تحرق ما يقر
تابع القراءة
