تمارين رياضية
لياقة
وفقاً للصحة السعودية.. أشهر المفاهيم الخاطئة المتعلقة بممارسة الرياضة
كشفت وزارة الصحة السعودية مجموعة من المفاهيم الخاطئة المتعلقة
تابع القراءة
غرائب ومنوعات
مهارة استثنائية.. رجل يقوم بـ25 شقلبة أمامية على إصبع واحد «فيديو»
أظهر رجل صيني يدعى «لي جونكسين» مهارة استثنائية بالقيام بـ25
تابع القراءة
لياقة
الفرق بين حرق الدهون و العضل.. هذه نصائح الخبراء لجسم مثالي
حرق الدهون وبناء العضلات ليسا بالضرورة ما يستهدفه الجميع من التمارين الرياضية، خاصة إذا كنت لا تتطلع لتصبح أحد أبطال كمال الأجسام؛ فالأمر مختلف تما
تابع القراءة
لياقة
أفضل تمارين للكتف.. إليك أفضل طريقة للحصول على أجسام نجوم الأكشن
يوجد مجموعة من التمارين الرياضية التي بمقدورك القيام بها للحصول على أكتاف قوية وجعل جسمك يُشبه نجوم الأكشن.
تابع القراءة
لياقة
لفائدة مضاعفة.. طريقة التنفس الصحيح أثناء التمرين
عادة ما يوصي المدربون وخبراء اللياقة البدنية بالتنفس بطريقة سليمة أثناء
تابع القراءة
لياقة
حتى لا تنشغل عن تمارينك.. كيف تحافظ على روتينك الرياضي؟
بعد عودة الحياة لطبيعتها وانتهاء حالة العزلة التي فرضتها أزمة فيروس كورونا خلال الأشهر الماضية، عاد الكثيرون إلى أعمالهم وأًصبح يومهم أكثر انشغالاً
تابع القراءة
غرائب ومنوعات
تفوقت على الرجال.. فتاة تستعرض مهاراتها الرياضية بـ«كرة حديدية» (فيديو)
خاضت إحدى الفتيات تحدياً استثنائياً أذهل الجميع بعد أن أخذت
تابع القراءة
لياقة
تفادياً للإصابة بالشيخوخة.. أفضل الرياضات بعد سن الخمسين
يطرأ على جسم الإنسان العديد من الاختلافات في البنية الجسدية مع دخوله عقده الخامس، فيفقد الكتلة العضلية بمعدل أسرع من ذي قبل
تابع القراءة
