تمارين الضغط

توب 10
أخبار الرياضة

شاب يسعى لدخول "جينيس" بـ 3182 تمرين ضغط في ساعة! (فيديو)

قاتل رياضي أسترالي لتسجيل رقم قياسي جديد في موسوعة جينيس للأرقام القياسية بعد أدائه لـ 3182 عدّة من تمرين الضغط خلال 60 دقي

تابع القراءة more
لياقة

أنواع تمارين الضغط.. وفوائد كبيرة لجسمك والصحة الجنسية

يُستخدم تمرين الضغط في أغراض كثيرة؛ لما يتميز به من فوائد عدة للجسم، وفي السطور التالية من هذا التقرير سنتعرف إلى أهم هذه الفوائد وكيفية أداء تمارين…

تابع القراءة more