لياقة
لياقة
تطبيق مبتكر يمنحك القدرة على التمرين مع نسختك الافتراضية !(فيديو)
منح تطبيق رياضي مبتكر حمل اسم VR exergames، القدرة على
تابع القراءة
لياقة
خرافات شائعة عن الحميات الغذائية..تجنب اتباعها
يحاول الكثيرون الحصول على أجسام مثالية باتباع
تابع القراءة
لياقة
ميني كوبر بدلاً من الزلاجة.. أغرب طرق التمرين بعيداً عن الجيم (فيديو)
لجأ فريق الزلاجة الجامايكي لأغرب طريقة ممكنة
تابع القراءة
لياقة
بـ «ألواح خشب وبرميل»..رجل يحول حديقة منزله لساحة تدريب رياضي «فيديو»
استطاع رجل بريطاني تحويل حديقة منزله لساحة تدريبات للحفاظ على لياقته البدنية خلال فترة العزل المنزلي للحد من انتشار فيروس
تابع القراءة
لياقة
شرب الماء وتناول الطعام ببطء..نصائح لتفادي زيادة الوزن خلال رمضان
يتعرض الكثيرون لزيادة كبيرة في الوزن خلال شهر رمضان المبارك ويرجع ذلك للعادات الغذائية الخاطئة ونمط الحياة المختلف الذي يتبعه البعض في رمضان.
تابع القراءة
لياقة
هوس الرياضة يقضي على قدرتك الجنسية!
كشفت دراسة طبية حديثة الجانب السلبي للإفراط في ممارسة الرياضة بأنواعها المختلفة، الذي يتمثل في الإضرار بالجسم والدماغ والقدرات الجنسية للرجال.
تابع القراءة
لياقة
اهرب من الملل بممارسة هذه الأنشطة البدنية خلال العزل المنزلي
قدمت منظمة الصحة العالمية روشتة توعوية للمواطنين بمختلف دول العالم؛ لاستغلال وقت العزل المنزلي الذي يعيشه الكثيرون استجابةً للإجراءات الاحترازية
تابع القراءة
لياقة
الجيم في عصر الكورونا ..نصائح سريعة لتجنب الإصابة بالفيروس
تحوي معدات الصالة الرياضية كميات هائلة من الجراثيم، فوفقاً لدراسات سابقة يحمل جهاز المشي والدراجات الرياضية بالجيم 400 ضعف البكتيريا والفيروسات ا
تابع القراءة
