شاب يسعى لدخول "جينيس" بـ 3182 تمرين ضغط في ساعة! (فيديو)

main image

قاتل رياضي أسترالي لتسجيل رقم قياسي جديد في موسوعة جينيس للأرقام القياسية بعد أدائه لـ 3182 عدّة من تمرين الضغط خلال 60 دقيقة، وتحطيم الرقم القياسي المسجل باسم "جاراد يونغ" بـ 3054 عدة في الساعة.

وتحدى الرياضي الشاب "دانيال سكالي"، آلامه المزمنة لدخول تاريخ الموسوعة خاصة مع معاناته لسنوات طويلة، متلازمة "الألم الإقليمية المعقدة" بعد كسر مضاعف تعرض له بعمر 12 عاما.

وتسببت المتلازمة في إصابته بآلام مضاعفة فور لمس ذراعه لأي شيء تقريبا حتى الماء ما دفعه لدخول المستشفى لشهور طويلة، والخضوع للتخدير الموضعي للذراع الأيمن لتخفيف الألم الناتج عن المتلازمة ليلجأ للرياضة وتمارين الضغط كطريقة مبتكرة للتخلص من الآلام.

وتمرين الضغط مثاليًّا لتقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم حال القيام به بشكل صحيح وتحريك عضلات الصدر، والأكتاف، وثلاثية الرؤوس، والظهر، والمعدة، وتتمثل فوائد تمارين الضغط في التالي:

-زيادة قوة العضلات والحفاظ على استقامة الجسم 

-الحفاظ على صحة المفاصل وسلامة القلب والشرايين.

-رفع منطقة الورك وتقوية عضلات الفخذ والذراعين.

-زيادة التوازن ومرونة الألياف العضلية.

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من أخبار الرياضة