بداية من التمارين ووصولاً للنظام الغذائي.. أسرار عالم سباقات «الفورمولا 1»

main image
صورتان
 بداية من التمارين ووصولاً للنظام الغذائي.. أسرار عالم سباقات «الفورمولا 1»

 بداية من التمارين ووصولاً للنظام الغذائي.. أسرار عالم سباقات «الفورمولا 1»

يخطف قائدو الفورمولا 1 الأنظار بمجرد دخولهم حلبات السباق بسيارتهم الخارق وبنيتهم الجسدية الفائقة واستعداداتهم الذهنية المثالية، لكن ماذا تعرف عن أبطال عالم السرعات الفائقة؟

تصل سرعة سيارات الفورمولا 1 إلى 350 ك/س، وارتكاب أي خطأ يعني المجازفة بالسيارة المليونية وحياة قائدها، ما يتطلب إخضاع أبطال الفورمولا 1 لنمط حياة صارم لدخول السباقات باستعداد بدني وذهني عال.

ووفقًا لموقع "acibadem"، يركز النظام الغذائي للسائقين على البروتين والكربوهيدرات و السوائل التي يتناولها السائقون بمعدلات كبيرة قبل السباق مباشرة خاصة أن درجة حرارة قمرة القيادة تصل إلى 50 درجة، فيما تقفز الرطوبة لـ80%.

ويتدرب قائدو الفورمولا1، مرتين أسبوعيا على رياضات خاصة لتقوية عضلة القلب كالركض وركوب الدراجات والتجديف للحفاظ على قوة العضلات وتوازنها ومرونتها، ويخضعون لمراجعة دورية لنبضات القلب وآلية عمل الأوعية الدموية لتعرض أجسادهم لارتفاع مفاجئ للأدرينالين خلال السباقات، ما يضاعف سرعات ضربات القلب.

وفيما يتعلق بالتأهيل الذهني، تعمل جميع فرق الفورمولا مع علماء نفس مختصين للعمل على زيادة تركيز القائدين والوصول لأقصى قدر من الاسترخاء خلال السباق مع الدراسة الدقيقة لسمات شخصية المنافسين.

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من غرائب ومنوعات