هذه الأطعمة تحارب حب الشباب دون آثار جانبية

main image

كشفت دراسة طبية حديثة قدرة عدد من الأطعمة على محاربة حب الشباب بشكل نهائي دون وجود آثار جانبية على الصحة والبشرة.

ووفقًا لباحثي جامعة "لودفيغ ماكسيميليان" الألمانية، تلعب الأطعمة التي تحتوي على أحماض "أوميغا 3" الدهنية، دورًا محوريًا في الحد من ظهور حب الشباب وعلاجه بشكل دائم.

ورجع الباحثون ذلك لقدرة الأحماض الدهنية على الحد من الالتهابات عبر تحفيز الجسم على إنتاج "البروستاغلاندين"، وخفض مستويات هرمون "IGF-1" المسبب الأساسي لمعظم الأمراض والعدوى الجلدية الشائعة بين الشباب والمراهقين.

وأشار الباحثون إلى أن 94% من المصابين بحب الشباب رصد انخفاض حاد في مستوى الأحماض الدهنية في دمائهم، ما أثبت صحة نتائج الدراسة الطبية؛ وتشمل قائمة الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، أسماك الماكريل، السلمون، زيت كبد السمك، الرنجة، السردين، الانشوجة، الكافيار، والمكسرات والبذور.

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من صحة الرجل