إنفوغراف| لا تكن خجولاً من 4 أشياء

main image

تصيب الكثيرين حالة من الخجل نتيجة لمواقف سابقة أثرت في حالته النفسية، ووضعت بصمتها داخله ويرجع معظمها إلى التعامل السلبي في المواقف أو الاستماع بشكل متكرر إلى كلام الآخرين الهادم.

لا تكن خجولاً من 4 أشياء

وأكد مختصو التنمية البشرية أن الخجل ينعكس سلباً على الثقة بالنفس، وقدموا النصائح التالية:

- لا تخجل من ملابسك القديمة؛ كونها لا تعبر عنك أو عن موهبتك.

- لا تخجل من درجة دراستك الجامعية؛ فالعلم الدراسي ليس له علاقة بالنجاح في الحياة، وأكبر دليل على ذلك أثرياء العالم معظمهم لا يمتلكون شهادات جامعية.

- لا تخجل من أفراد أسرتك، وبخاصة أبوك؛ حيث يرجع الفضل لهم في إنجازاتك كافة.

- لا تخجل من نمط حياتك البسيطة؛ فالنجاح لا يعتمد على المظاهر.

وأشارت دراسة سابقة إلى أن الأشخاص الخجولين معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو جلطة؛ ما يضاعف خطر الوفاة بسن مبكرة، وراجع الأطباء ذلك إلى أن الخجولين يتعرضون لضغوط نفسية كبيرة بسبب مواقف مختلفة أثرت سلباً في المركز الدماغي المتحكم في عمل القلب.

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من تطوير الذات