«النوم والضحك وشرب الشاي»... أغرب الحيل لفقدان الوزن

main image
4 صور
«النوم والضحك وشرب الشاي»... أغرب الحيل لفقدان الوزن

«النوم والضحك وشرب الشاي»... أغرب الحيل لفقدان الوزن

حيل غريبة لفقدان الوزن

حيل غريبة لفقدان الوزن

أغرب الطرق لفقدان الوزن

أغرب الطرق لفقدان الوزن

يلجأ الكثيرون إلى أساليب شاقة لإنقاص الوزن والتخلص من السمنة، والتي تتطلب منهم مجهودًا كبيرًا للوصول للنتيجة المرجوة، إلا أن هناك بعض الطرق الغريبة التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن بدون عناء :

حيل غريبة لفقدان الوزن

- يعتبر النوم من أغرب الحيل التي تساعد على فقدان الوزن، فإلى جانب أهميته للجسم؛ فإنه يساعد على حرق الدهون وتقليل السعرات الحرارية.

- يعد تناول الشاي وخاصة الشاي الأخضر من سبل إنقاص الوزن؛ لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي يكون لها دور في حرق الدهون وإنقاص الوزن.

- كما يساعد تناول الحساء على كبح شهيتك في حال تناولته قبل الوجبة، وهو ما يجعلك تتناول كمية قليلة من الطعام لتجنب الزيادة في الوزن.

- من أغرب الطرق التي تساعد على حرق السعرات الحرارية أيضًا هو الضحك، فهو يعمل على زيادة الدورة الدموية في الجسم؛ ليكون بمثابة تمرين رفع الأثقال لمدة 30 دقيقة عند الضحك الشديد لمدة ساعة.

- تناول الوجبات الخفيفة الصحية بشكل متقطع خلال اليوم يعتبر سببًا في إنقاص الوزن أيضًا، حيث إن الانتظار لحين الشعور بالجوع يدفع الشخص لتناول كميات أكبر، وهو ما يجعله أكثر وزنًا.

-  يساعد الطعام الحار على زيادة سرعة حرق السعرات الحرارية في جسمك؛ لأنه يعمل على زيادة عملية التمثيل الغذائي بنسبة تصل إلى 8%؛ لأنه يجبر الشخص على تناول الطعام ببطء.

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من لياقة