عليك تجنبها.. عادات غذائية خاطئة تضعف مناعتك

main image
3 صور
عليك تجنبها..عادات غذائية خاطئة تضعف مناعتك

عليك تجنبها..عادات غذائية خاطئة تضعف مناعتك

أهمية المناعة لمحاربة كورونا

أهمية المناعة لمحاربة كورونا

عادات خاطئة تضعف المناعة 

عادات خاطئة تضعف المناعة 

يحرص الكثيرون خلال هذه الفترة على تقوية جهازهم المناعي حتى يتمكنوا من حماية أنفسهم من فيروس كورونا المستجد الذي اجتاح العالم الأشهر القليلة الماضية.

أهمية المناعة لمحاربة كورونا

وعلى الرغم من كل السبل التي يلجأ إليها الكثيرون لتقوية مناعاتهم، فإن هناك بعض العادات التي تؤدي إلى إضعاف جهازهم المناعي :

عادات خاطئة تضعف المناعة 

- زيادة ملح الطعام في الوجبات قد يؤدي إلى التقليل من كفاءة الجهاز المناعي، بالإضافة إلى تقليل قدرة الجسم على مواجهة الفيروسات والبكتيريا.

- الإفراط في تناول المنبهات يُعتبر من الممارسات التي تؤدي إلى آثار سلبية على الجهاز المناعي؛ حيث تقلل من كفاءته في العمل.

- كما تؤثر المشروبات الكحولية في الجهاز المناعي، وتؤدي إلى إضعاف كفاءته في العمل.

- الإفراط في تناول السكريات بكميات كبيرة يعود على الصحة بآثار سلبية عديدة، ويقلل من كفاءة الجسم في محاربة البكتيريا.

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من صحة الرجل