أسباب عدم زيادة وزن بعض الأشخاص وثباته عند حد معين

main image
6 صور
عادة ما يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن والسمنة المفرطة، حيث تتأثر أجسادهم بشكل كبير بأقل كمية من الطعام التي يتناولونه ، فضلا عن حرصهم الشديد على حساب السعرات الحرارية التي يكتسبها جسمهم من الأنواع المختلفة من الطعام، إلا أن البعض الأخر يعاني من عدم زيادة وزنه على الإطلاق مهما زادت كمية الطعام التي يتناولونها على مدار اليوم، حيث أن ثبات وزن الشخص يرجع إلى مجموعة من الأسباب التي قد تكون علمية أو فسيولوجية.

عادة ما يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن والسمنة المفرطة، حيث تتأثر أجسادهم بشكل كبير بأقل كمية من الطعام التي يتناولونه ، فضلا عن حرصهم الشديد على حساب السعرات الحرارية التي يكتسبها جسمهم من الأنواع المختلفة من الطعام، إلا أن البعض الأخر يعاني من عدم زيادة وزنه على الإطلاق مهما زادت كمية الطعام التي يتناولونها على مدار اليوم، حيث أن ثبات وزن الشخص يرجع إلى مجموعة من الأسباب التي قد تكون علمية أو فسيولوجية.

من بين أهم الأسباب التي قد تكون سبباً في توقف وزن الجسم عند حد معين، هي زيادة العضلات في جسم الشخص، والتي تؤدي إلى حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية حيث أنه كلما ضم الجسم عضلات أكثر كلما زادت كمية السعرات الحرارية التي يمكن حرقها على مدار اليوم حتى خلال فترات النوم

من بين أهم الأسباب التي قد تكون سبباً في توقف وزن الجسم عند حد معين، هي زيادة العضلات في جسم الشخص، والتي تؤدي إلى حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية حيث أنه كلما ضم الجسم عضلات أكثر كلما زادت كمية السعرات الحرارية التي يمكن حرقها على مدار اليوم حتى خلال فترات النوم

كما تعد المشكلات الصحية التي قد يعاني منها الشخص أحد الأسباب التي تؤدي إلى النحافة في حالة عدم علاجها بشكل سليم، مثل مرض السكري وفرط نشاط الغدة الدرقية واضطرابات التغذية، بالإضافة إلى أن هذه النحافة قد ترجع في بعض الأحيان إلى أسباب وراثية حيث تتحكم جينات " الكروموسوم 16" في استجابة الجسد إلى زيادة الوزن او فقدانه وفقاً لجينات أحد الوالدين.

كما تعد المشكلات الصحية التي قد يعاني منها الشخص أحد الأسباب التي تؤدي إلى النحافة في حالة عدم علاجها بشكل سليم، مثل مرض السكري وفرط نشاط الغدة الدرقية واضطرابات التغذية، بالإضافة إلى أن هذه النحافة قد ترجع في بعض الأحيان إلى أسباب وراثية حيث تتحكم جينات " الكروموسوم 16" في استجابة الجسد إلى زيادة الوزن او فقدانه وفقاً لجينات أحد الوالدين.

ويتسبب الخلل في عملية التمثيل الغذائي للدهون في عجز جسم الإنسان عن استخدام الدهون أو تخزينها، وهو ما يؤدي إلى ثبات الوزن بما يمنع حدوث السمنة، وذلك يرجع إلى انعدام أنزيم الدهون " MGAT2" والتي تكون وظيفته تنظيم الدهون في الجسم.

ويتسبب الخلل في عملية التمثيل الغذائي للدهون في عجز جسم الإنسان عن استخدام الدهون أو تخزينها، وهو ما يؤدي إلى ثبات الوزن بما يمنع حدوث السمنة، وذلك يرجع إلى انعدام أنزيم الدهون " MGAT2" والتي تكون وظيفته تنظيم الدهون في الجسم.

وتتضمن أسباب ثبات وزن الجسم دون زيادة أو نقصان، حرق السعرات الحرارية من خلال القيام بمجموعة من الأنشطة اليومية التي تؤدي إلى توليد الحرارة داخل الجسم من خلال العمليات الفيزيولوجية مثل خطوات القدمين وغسل الأسنان أو الاستماع لموسيقى، وهو ما يسمى "  تمرين ثيرموغينيسين" حيث يؤدي ممارسة نشاط واحد من بين هذه النشاطات إلى حرق 4 آلاف سعر حراري.

وتتضمن أسباب ثبات وزن الجسم دون زيادة أو نقصان، حرق السعرات الحرارية من خلال القيام بمجموعة من الأنشطة اليومية التي تؤدي إلى توليد الحرارة داخل الجسم من خلال العمليات الفيزيولوجية مثل خطوات القدمين وغسل الأسنان أو الاستماع لموسيقى، وهو ما يسمى " تمرين ثيرموغينيسين" حيث يؤدي ممارسة نشاط واحد من بين هذه النشاطات إلى حرق 4 آلاف سعر حراري.

عادة ما يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن والسمنة المفرطة، حيث تتأثر أجسادهم بشكل كبير بأقل كمية من الطعام التي يتناولونه، فضلاً عن حرصهم الشديد على حساب السعرات الحرارية، التي يكتسبها جسمهم من الأنواع المختلفة من الطعام، إلا أن البعض الآخر يعاني من عدم زيادة وزنه على الإطلاق، مهما زادت كمية الطعام التي يتناولونها على مدى اليوم، حيث إن ثبات وزن الشخص يرجع إلى مجموعة من الأسباب التي قد تكون علمية أو فسيولوجية.

أسباب عدم زيادة وزن بعض الأشخاص

من بين أهم الأسباب التي قد تكون سبباً في توقف وزن الجسم عند حد معين، هي زيادة العضلات في جسم الشخص، والتي تؤدي إلى حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية، حيث إنه كلما ضم الجسم عضلات أكثر، زادت كمية السعرات الحرارية التي يمكن حرقها على مدى اليوم، حتى خلال فترات النوم. 
 
كما تعد المشكلات الصحية التي قد يعاني منها الشخص أحد الأسباب التي تؤدي إلى النحافة، في حالة عدم علاجها بشكل سليم، مثل مرض السكري وفرط نشاط الغدة الدرقية واضطرابات التغذية، بالإضافة إلى أن هذه النحافة قد ترجع في بعض الأحيان إلى أسباب وراثية، حيث تتحكم جينات "الكروموسوم 16" في استجابة الجسد إلى زيادة الوزن، أو فقدانه؛ وفقاً لجينات أحد الوالدين.

سبب ثبات وزن بعض الأشخاص

ويتسبب الخلل في عملية التمثيل الغذائي للدهون في عجز جسم الإنسان عن استخدام الدهون أو تخزينها، وهو ما يؤدي إلى ثبات الوزن بما يمنع حدوث السمنة، وذلك يرجع إلى انعدام إنزيم الدهون "MGAT2" والتي تكون وظيفته تنظيم الدهون في الجسم.
 
وتتضمن أسباب ثبات وزن الجسم دون زيادة أو نقصان، حرق السعرات الحرارية؛ من خلال القيام بمجموعة من الأنشطة اليومية التي تؤدي إلى توليد الحرارة داخل الجسم؛ من خلال العمليات الفيزيولوجية، مثل خطوات القدمين وغسل الأسنان أو الاستماع لموسيقى، وهو ما يسمى "تمرين ثيرموغينيسين"، حيث يؤدي ممارسة نشاط واحد من بين هذه النشاطات إلى حرق 4 آلاف سعر حراري.
 

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من لياقة